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シャカシャカサラダ

最終更新日:2017年7月3日

栄養価(1人分)
 (エネルギー)  26キロカロリー
 (食物繊維)   0.9グラム
 (食塩)      0.8グラム

材料と作り方
  1人分
(グラム)
作りやすい量
(4人分)
準備
レタス 40 4枚 よく洗い一口大にちぎる
きゅうり 20 小1本 よく洗い食べやすい大きさに切る
ミニトマト 20 8個 よく洗い食べやすい大きさに切る
すし酢(だし・砂糖入り) 8 大さじ2  
うすくちしょうゆ 2 大さじ2分の1  
作り方
1 野菜、すし酢、しょうゆを容器に入れ、ふた(またはラップ)をする。
2 容器をシャカシャカと振り、よく混ぜてできあがり。

お問い合わせ

健康長寿課

〒770-8571 徳島県徳島市幸町2丁目5番地(南館2階)

電話番号:088-621-5512・5517・5521・5523・5574

ファクス:088-655-6560

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