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いきいき百歳体操推進事業

最終更新日:2019年8月27日

 「高齢になっても、住み慣れたまちで自分らしく生活したい」これは、私たちみんなの願いです。いきいきと楽しい生活には、健康なからだづくりが不可欠です。
 筋力トレーニングは、何歳から始めても、効果を発揮することが分かっています。
 「いきいき百歳体操」は、DVDを観ながら、大半をイスに腰かけた状態で行う40分程度の簡単な筋力向上体操です。高知市で発祥以来、その効果の高さと手軽さから、全国に体操の輪を拡大しています。
 徳島市が推奨する「いきいき百歳体操(徳島版)」は、高知市の「いきいき百歳体操」をベースに、公益社団法人徳島県理学療法士会が独自の改良を加えた体操です。
 地域で週1、2回程度の体操に取り組むことにより、体力アップが期待できるほか、仲間づくりを通じて、日常をより楽しく充実したものとする効果が期待できます。
 さあ、あなたも体操教室を立ち上げてみませんか。
 (本事業は、公益社団法人徳島県理学療法士会のご協力を得て運営しています。)

普及啓発活動

いきいき百歳体操(徳島版)のデモンストレーションを実施しています

 理学療法士による体操効果の説明と体操指導を受けながら、楽しく一緒に体操を体験していただくことができます。
 どなたでもご参加いただけるので、お気軽にお立ち寄りください。
 (運動のしやすい服装での参加をおすすめします。参加料は無料です。)

今後の日程
第3水曜日
 午前10時30分から正午 イオンモール徳島1階 UZUコート

いきいき百歳体操(徳島版)をケーブルテレビで放送します

 遠藤市長とトクシィが出演する、徳島市オリジナルの普及啓発番組です。

 ぜひご家庭でご視聴ください。

放送日程

 ケーブルテレビ徳島の111チャンネルでスポット放送しています。
 放送時間は約40分です。

要綱

申請書類・様式

 体操教室の設置を希望される人は、申請書を次の窓口までご持参ください。
 徳島市役所 南館1階 16番窓口
 高齢福祉課 地域ケア推進係

この内容に対する連絡先

高齢福祉課 地域ケア推進係

電話:088-621-5574
ファクス:088-624-0961

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お問い合わせ

高齢福祉課 

〒770-8571 徳島県徳島市幸町2丁目5番地(南館1階)

電話番号:088-621-5176・5480・5574

担当課にメールを送る

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徳島市役所

〒770-8571 徳島県徳島市幸町2丁目5番地

電話:088-621-5111(代表) ファクス:088-654-2116

開庁時間:午前8時30分から午後5時まで(土曜・日曜・祝日・12月29日から翌年の1月3日までを除く)

注記:施設・部署によっては異なる場合があります。

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