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いきいき百歳体操推進事業

最終更新日:2022年9月1日

新型コロナウイルス感染症に係る本事業の対応について

 当面の間、各教室への理学療法士派遣は中止します。
教室については、感染防止対策の準備が整ったところから、順次再開しています。
 再開する場合は、健康長寿課(電話088-621-5574)までご連絡ください。
 新型コロナウイルス感染症の感染拡大を防止するため、イオンモール徳島、ショッピングプラザタクトでの体験イベントは、中止します。

いきいき百歳体操(徳島版)の動画を掲載します

 いきいき百歳体操教室の休止に伴い、日ごろ、教室に参加されている皆さんの運動機会の減少が心配されます。
 いきいき百歳体操は、本来、ご家庭において一人で行う体操ではありませんが、教室休止の間、自主的に体操を続けていただくため、公益社団法人 徳島県理学療法士会が体操の動画を掲載しています。
 介護予防のためにも、動画を見ながら体を動かしてみませんか。
 まだ教室に参加したことがない人も、いきいき百歳体操を体験してみてください。

ケーブルテレビでいきいき百歳体操(徳島版)が放送されます。放送時間等は次のリンクでご確認ください。

 いきいき百歳体操(徳島版)のDVD配布は実施していません。上記の動画やケーブルテレビをご覧いただくか、下記の「いきいき百歳体操推進事業について」の制度周知用リーフレットをご確認いただき、徳島市いきいき百歳体操教室の設置申請後、教室設置が承諾された場合は教室に対し1枚DVDを貸し出しています。

いきいき百歳体操推進事業について

 「高齢になっても、住み慣れたまちで自分らしく生活したい」これは、私たちみんなの願いです。いきいきと楽しい生活には、健康なからだづくりが不可欠です。
 筋力トレーニングは、何歳から始めても、効果を発揮することが分かっています。
 「いきいき百歳体操」は、DVDを観ながら、大半をイスに腰かけた状態で行う40分程度の簡単な筋力向上体操です。高知市で発祥以来、その効果の高さと手軽さから、全国に体操の輪を拡大しています。
 徳島市が推奨する「いきいき百歳体操(徳島版)」は、高知市の「いきいき百歳体操」をベースに、公益社団法人徳島県理学療法士会が独自の改良を加えた体操です。
 地域で週1、2回程度の体操に取り組むことにより、体力アップが期待できるほか、仲間づくりを通じて、日常をより楽しく充実したものとする効果が期待できます。
 さあ、あなたも体操教室を立ち上げてみませんか。
 (本事業は、公益社団法人徳島県理学療法士会のご協力を得て運営しています。)

普及啓発活動

いきいき百歳体操(徳島版)のデモンストレーションを実施しています(現在休止中)

 理学療法士による体操効果の説明と体操指導を受けながら、楽しく一緒に体操を体験していただくことができます。
 どなたでもご参加いただけるので、お気軽にお立ち寄りください。
 (運動のしやすい服装での参加をおすすめします。参加料は無料です。)

日程
第3水曜日
 午前10時30分から正午 イオンモール徳島1階 UZUコート

いきいき百歳体操教室

徳島市内にも、自主的にいきいき百歳体操教室を運営しているところがあります。時間は1時間ぐらいです。
新型コロナウイルス感染状況により、開催状況が変更になっている場合があります。
興味がありましたら、健康長寿課(電話:088-621-5574)までお問合せください。

いきいき百歳体操教室一覧
番号 教室名 曜日 時間 場所 地区
1 多家良宝寿会 17時から 多家良中央公民館 多家良
2 常三島あい 10時から 渭北公民館常三島分館 渭北
3 西富田親しみ会 13時から 西富田コミュニティセンター 西富田
4 昭和公民館 月・金 月:10時から  金:15時から 昭和コミュニティセンター 昭和
5 健生とくしま百歳体操クラブ 10時から とくしま県民活動プラザ 沖洲
6

からだ鍼灸整骨院

11時から からだ鍼灸整骨院 川内
7 守る会 14時から 全生連会館 沖洲
8 ふくまん 14時から 清凉寺 八万
9 三軒屋自治会 10時から 三軒屋団地集会場 勝占
10 なでしこシニア 13時から なでしこシニア 上八万
11 国府「いきいき百歳体操」 13時30分から 国府コミュニティセンター 国府
12 健康生きがい徳島百歳体操入田 14時から 入田コミュニティセンター 入田
13 内町まちづくり協議会 9時30分から、10時30分から ひょうたん島カフェ 内町
14 ユニバーサルカフェしんくら 日・金 13時30分から ユニバーサルカフェしんくら 内町
15 不動中央寿老会 13時30分から 不動公民館 不動
16 福島ひまわり会 10時から 渭東公民館 渭東
17 北井上公民館・竜王団地自治会 13時30分から 徳島市竜王団地集会所 北井上
18 白寿いきいきクラブ 13時30分から 社会福祉法人白寿会地域交流ホーム 渭東
19 八万いきいき百歳体操教室 10時から 八万中央コミュニティセンター 八万
20 北井上公民館 9時30分から 北井上公民館 北井上
21 福島ひまわりクラブ 12時40分から 渭東コミュニティセンター 渭東
22 加茂公民館いきいき百歳体操教室 10時から 加茂コミュニティセンター集会室 加茂
23 新浜2・3・4丁目町内会 9時から 新浜4丁目集会所 津田
24 中津浦元気クラブ 10時から 中津浦備蓄倉庫 八万
25 上八万長寿会 10時から 上八万コミュニティセンター 上八万
26 徳島健康生活協同組合 渭北支部 14時から 徳島健康生活協同組合 渭北
27 渭北なかよしクラブ 10時から 渭北コミュニティセンター内渭北公民館 渭北
28 丈六ベルアージュ 10時から 丈六団地集会所 多家良
29 津田地区社協 13時30分から 津田コミュニティセンター 津田

要綱

申請書類・様式

 体操教室の設置を希望される人は、申請書を次の窓口までご持参ください。
 徳島市役所 南館2階 31番窓口
 健康長寿課 地域ケア推進担当

この内容に対する連絡先

健康長寿課 地域ケア推進担当

電話:088-621-5574
ファクス:088-655-6560

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お問い合わせ

健康長寿課

〒770-8571 徳島県徳島市幸町2丁目5番地(南館2階)

電話番号:088-621-5512・5517・5521・5523・5574

ファクス:088-655-6560

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徳島市役所

〒770-8571 徳島県徳島市幸町2丁目5番地

電話:088-621-5111(代表) ファクス:088-654-2116

開庁時間:午前8時30分から午後5時まで(土曜・日曜・祝日・12月29日から翌年の1月3日までを除く)

注記:施設・部署によっては異なる場合があります。

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