フレイルチェック会の開催

フレイルの早期発見、早期介入のために、市民が主体となってフレイル予防に取り組んでいくために、東京大学高齢社会総合研究機構の飯島勝矢教授によって考案されました。このフレイルチェックは大きく分けて、簡易チェック（指輪っかテストとイレブン・チェック）と総合チェック（深掘りチェック）の2つで構成されています。

自分の親指と人差し指で輪っかをつくり、ふくらはぎを囲んでチェックします。

栄養（2問）、口腔（2問）、運動（3問）、社会性（2問）、こころ（2問）の11問の質問に「はい」「いいえ」で答えていただくことで、フレイルの危険度をチェックします。

測定機器や質問票を用いて

• 運動機能（片足たちあがり、ふくらはぎ周囲長、握力、手足の筋肉量）
• 口腔機能（噛む力、滑舌、お口の元気度）
• 社会参加（人とのつながり、組織参加、支え合い）

についてチェックします。

令和8年年7月13日（月曜日）9：30～11：30
（9時30分受付開始）

ふれあい健康館1階ホール

要介護、要支援認定を受けていない65歳以上の市民

20人（先着・要予約）

令和8年6月1日（水曜日）～令和8年7月10日（金曜日）までに、電話またはファックスで徳島市地域包括支援センターへ

電話：0120-24-6423

FAX：088-624-6675

（注）受付は9時から17時15分（ただし、土日祝日を除く）

歩く速さの測定や、ふくらはぎ周径の測定、裸足で測定する項目等があります。動きやすい服装や靴、裾をあげやすいズボンや靴下などでご参加ください。