ウオーキングマップ
最終更新日:2020年12月4日
ウオーキング普及のために、安心・安全なウオーキングコースを紹介しています。
ウオーキングマップにはさまざまなコースがあります。体力に合わせてコースを選択し、毎日の健康づくりにご活用ください。
市民健康ウオーキングコースマップ
(1) ひょうたん島コース(徳島中央公園コース・新町川・阿波製紙水際公園コース)(PDF形式:92KB)
(2) しらさぎ大橋コース(PDF形式:435KB)
(3) 阿波史跡公園コース(PDF形式:465KB)
(4) とくしま植物園コース(PDF形式:522KB)
(5) 日峯大神子広域公園コース(PDF形式:517KB)
(6) 市民健康ウォーキングコースマップ(全体)(PDF形式:824KB)
保健センター、徳島市立体育館窓口、徳島市役所1階総合案内等でも配布しています。
配布対象:徳島市民
とくしまウオーキングマップ
(1) ウオーキングの効果(PDF形式:112KB)
(2) ウオーキングの方法(PDF形式:132KB)
(3) ストレッチング(PDF形式:163KB)
(4) ウオーキングを長続きさせる工夫(PDF形式:149KB)
(5) ウオーキングコース
1.内町コース(2km)(PDF形式:114KB)、
(2km)(PDF形式:128KB)
2.新町コース(2km(PDF形式:535KB))、
(4km)(PDF形式:535KB)
3.西富田コース(2km)(PDF形式:106KB)、
(4.5km)(PDF形式:139KB)
4.東富田コース(2.5km)(PDF形式:384KB)、
(4km)(PDF形式:113KB)
5.昭和コース(3km)(PDF形式:105KB)
6.渭東コース(みなと公園2km)、
(大岡川・助任川3km)(PDF形式:344KB)、
(吉野川南岸堤防4km)(PDF形式:350KB)、
(松並木5km)(PDF形式:413KB)
7.渭北コース(2km)(PDF形式:91KB)、
(5km)(PDF形式:139KB)、
(4km)(PDF形式:99KB)
8.佐古コース(1.5km)(PDF形式:94KB)、
(4km)(PDF形式:118KB)
9.沖洲コース(1.5km)(PDF形式:85KB)、
(4km)(PDF形式:109KB)
10.津田コース(2km)(PDF形式:287KB)、
(2km)(PDF形式:281KB)、
(3km)(PDF形式:206KB)
11.加茂名コース(2km)(PDF形式:112KB)、
(5km)(PDF形式:108KB)
12.加茂コース(850m)(PDF形式:108KB)
13.八万コース(2km)(PDF形式:112KB)、
(5km)(PDF形式:122KB)
14.勝占コース(東部・5km)(PDF形式:2,395KB)、
(中部・6km)(PDF形式:2,463KB)、
(西部・6km)(PDF形式:2,302KB)、
(大原コース・2.8km)(PDF形式:1,414KB)
15.多家良コース(4km)(PDF形式:107KB)
16.不動コース(4km)(PDF形式:39KB)
17.入田コース(3km)(PDF形式:2,621KB)
18.上八万コース(上八万・2km)(PDF形式:2,335KB)、
(一宮・3km)(PDF形式:2,309KB)
19.川内コース(3.4km)(PDF形式:1,450KB)
20.応神コース(29号線4km)(PDF形式:359KB)、
(四国三郎橋方面4km)(PDF形式:374KB)
21.国府コース(3.5km)(PDF形式:37KB)、
(6km)(PDF形式:101KB)
22.南井上コース(3km(PDF形式:243KB))、
(3km)(PDF形式:211KB)
23.北井上コース(3.5km)(PDF形式:124KB)、
(6km)(PDF形式:139KB)
24. 渭東コース
(6) 遍路コースin徳島(PDF形式:100KB)
(7) ウオーキング記録を付けましょう(PDF形式:38KB)
new新町川コース(令和元年作成)(PDF形式:1,223KB)
new南佐古コース(令和元年作成)(PDF形式:1,394KB)
この内容に対する連絡先
保健センター 健康づくり担当
電話:088-656-0534
FAX:088-656-0514
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お問い合わせ
保健センター
〒770-8053 徳島県徳島市沖浜東2丁目16番地
電話番号:088-656-0529~0532・0534・0540
ファクス:088-656-0514
