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令和6年度 とくしま健康教室(冬)の参加者募集 

最終更新日:2024年12月1日

 肥満・高血圧・脂質異常症などの血管内皮障害はさまざまな病気を引き起こし、健康面での生活を脅かすだけでなく、治療に要する費用も高額になることから経済面でも生活を脅かす深刻な病気のため、徳島市では、その予防に取り組んでいます。
 からだや病気のメカニズムについての理解を深め、効果的な運動の実践や食事の知識を身につけ、健康寿命の延伸につながる教室の参加者を募集します。

 治療中の病気やけががある方は、主治医にご相談のうえお申し込みください。
 当日の体調や血圧等によっては見学していただくことがあります。

 教室参加に際しましては、自宅にて、血圧測定と体調のご確認等をしていただき、体調不良を感じた場合は参加をご遠慮ください。

対象者

令和5年度以降に開催した、とくしま健康教室に未参加で医師からの運動制限がなく、要介護・要支援の
認定を受けていない市民で、次のいずれかに該当する人。
今までに血糖値やHbA1cが高いといわれたことがある人、家族歴に糖尿病のある人、肥満傾向の人、生活
習慣病を予防したい人。

定員

各コース15名(先着)

受講料

無料

場所

ふれあい健康館2階 元気回復室

準備物

運動しやすい服装、室内用運動靴、水分補給用飲料、ヨガマット(またはレジャーシート)、
バスタオル2枚 

内容

健康講話、運動約1時間(筋力トレーニング・有酸素運動・ストレッチ・コンディショニング)

申し込み方法

電話、窓口にてお申し込みください。

コーススケジュール

火曜日コース
対象年齢 65歳以上
実施期間

1月7日から3月18日まで

曜日 毎週火曜日

時間

午後1時30分から午後3時
木曜日コース
対象年齢 20歳~おおむね75歳まで
実施期間 1月9日から3月13日まで
曜日 毎週木曜日
時間 午前10時から午前11時30分
金曜日コース
対象年齢 65歳以上
実施期間 1月10日から3月14日
曜日 毎週金曜日
時間

午前10時から午前11時30分

注記:警報発令や感染症流行時期によっては、教室が中止になる場合があります。

お問い合わせ

健康長寿課

〒770-8571 徳島県徳島市幸町2丁目5番地(南館2階)

電話番号:088-621-5512・5517・5521・5523・5574

ファクス:088-655-6560

担当課にメールを送る

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〒770-8571 徳島県徳島市幸町2丁目5番地

電話:088-621-5111(代表) ファクス:088-654-2116

開庁時間:午前8時30分から午後5時まで(土曜・日曜・祝日・12月29日から翌年の1月3日までを除く)

注記:施設・部署によっては異なる場合があります。

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