健康手帳（運動）
最終更新日：2016年4月1日
- あなたは身体活動できていますか？
- 身体活動はなぜ必要なの？
- 身体活動量を増やそう
- 生活習慣病予防のための運動とは？
- 運動の強度、運動の回数・時間
- 運動の時間帯
- ウオーキングの方法
- かんたん筋トレ
- フットケアのすすめ
- 運動時の注意点、長続きのためのコツ
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お問い合わせ
健康長寿課
〒770-8571 徳島県徳島市幸町2丁目5番地（南館2階）
電話番号：088-621-5512・5517・5521・5523・5574
ファクス：088-655-6560
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