健康手帳(運動)
最終更新日:2016年4月1日
- あなたは身体活動できていますか?
- 身体活動はなぜ必要なの?
- 身体活動量を増やそう
- 生活習慣病予防のための運動とは?
- 運動の強度、運動の回数・時間
- 運動の時間帯
- ウオーキングの方法
- かんたん筋トレ
- フットケアのすすめ
- 運動時の注意点、長続きのためのコツ
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お問い合わせ
健康長寿課
〒770-8571 徳島県徳島市幸町2丁目5番地(南館2階)
電話番号:088-621-5512・5517・5521・5523・5574
ファクス:088-655-6560
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