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きっかけ運動教室の中止について

最終更新日:2020年4月1日

新型コロナウイルス感染拡大防止のため、きっかけ運動教室は中止致します。
参加者の健康と安全を最優先するための措置となりますので、ご理解をお願いします。

運動不足を実感したり、一人では運動を続けられない、運動効果が出ないなど、お悩みでないですか?
運動の心地よさを体感しながら、血管、脳、筋肉、骨の健康を保つ効果を引き出し、健康づくりのきっかけづくりのために運動を習慣化する力を身につけませんか?
運動習慣のない方や運動不足で体力に自信のない方におすすめです。

約3カ月間(合計10回)を1クールとして実施します。

治療中の病気やけががある方は、主治医にご相談のうえお申し込みください。
当日の体調や血圧等によっては見学していただくことがあります。

対象者

医師から運動制限を受けていない徳島市民で、要介護・要支援の認定を受けていない人。かつ、令和元年度の同教室に参加歴のない人。
なお、令和元年度の教室参加者で令和2年度の教室に参加を希望する方の申し込みも受付けます。
ただし、定員に満たなかった場合にのみ、令和元年度の教室参加者にも抽選後通知する予定です。

定員

各コース15名 (抽選)

受講料

無料

場所

元気回復室 (ふれあい健康館2階)

準備物

運動しやすい服装、室内用運動靴、バスタオル2枚、タオル、水分補給用飲料

内容

血圧測定、運動約1時間(有酸素運動・筋力トレーニング・ストレッチ・コンディショニング・ヨガ)

申し込み方法

申込締切日までに、保健センターへ申込用紙を持参するか、FAXしてください。
なお、メールやハガキで申し込む場合は、氏名とふりがな、生年月日、年齢、住所、昼間連絡のとれる電話番号、希望曜日コースをご記入ください。

申込用紙は、下記ファイルからダウンロードできます。また、保健センター窓口でも配布しています。

〒770-8053 徳島市沖浜東2丁目16番地 ふれあい健康館3階
FAX:088-656-0514
Eメール:hoken_center@city-tokushima.i-tokushima.jp

申し込み期間

4月17日金曜まで
ハガキの場合は4月17日必着です。
4月24日頃までに当選者のみ通知します。

コーススケジュール

平成2年度前期クール

火曜日コース(ゆっくりペース)
対象年齢 65歳以上の方で、片足立ちを30秒以上できる方
実施期間

5月12日から7月14日

曜日 毎週火曜日

時間

午後1時30分から午後3時
木曜日コース(にこにこペース)
対象年齢 20歳から64歳の方
実施期間 5月14日から7月16日
曜日 毎週木曜日
時間 午前10時から午前11時30分
金曜日コース(ゆっくりペース)
対象年齢 65歳以上の方で、片足立ちを20~29秒できる方
実施期間 5月15日から7月17日 
曜日 毎週金曜日
時間 午後1時30分から午後3時

注記:警報発令や感染症流行時期によっては、教室が中止になる場合があります。

問い合わせ

徳島市保健センター 健康づくり担当
電話:088-656-0534

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お問い合わせ

保健センター

〒770-8053 徳島県徳島市沖浜東2丁目16番地

電話番号:088-656-0529~0532・0534・0540

ファクス:088-656-0514

担当課にメールを送る

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徳島市役所

〒770-8571 徳島県徳島市幸町2丁目5番地

電話:088-621-5111(代表) ファクス:088-654-2116

開庁時間:午前8時30分から午後5時まで(土曜・日曜・祝日・12月29日から翌年の1月3日までを除く)

注記:施設・部署によっては異なる場合があります。

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