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のばそう!! 健康寿命教室

最終更新日:2020年8月15日

第2回目 健康長寿大作戦!「ロコモティブシンドローム予防 ヨガ」

介護の必要がなく生活できる健康寿命を延ばすための介護予防教室を行います。
第2回目は、「ロコモティブシンドローム予防 ヨガ」がテーマです。
筋肉や骨の健康を保つことで、自分の足で歩けるからだづくりを行い、認知症の予防につなげます。
自宅で実践できるヨガを一緒に学んでみませんか?

新型コロナウイルス感染拡大防止のため保健センターでは、下記のことを行います。

・教室はコロナウイルス拡大防止を考慮した内容で実施します。
・定員を少なくして、人と人との間隔をあけます。
・教室開始前と終了時に手のアルコール消毒を促します。
・教室開始前に体調確認を行います。
 (ご自身でも検温等の体調確認をお願いします)
・教室で使用する物品(机や椅子など)は定期的に消毒します。
・マスク着用の上、お越しください。

実施日

令和2年9月2日(水曜)

時間

午前10時から午前11時00分(受付9時40分~)

対象者

65歳以上の市民で、医師から運動制限を受けておらず、介護保険の認定を受けていない方

定員

20名 (先着)  注記:事前に申込みが必要です。

受講料

無料

場所

ふれあい健康館1階ホール

準備物

運動しやすい服装、ヨガマット(レジャーシート可)、バスタオル、水分補給用飲料
感染予防のためマスク着用にご協力ください

今後の予定

コーススケジュール
月日 時間 内容
第3回 11月5日(木曜) 10時から11時 管理栄養士による講話
第4回 12月4日(金曜) 10時から11時 保健師による講話

申込み・問い合わせ先

徳島市保健センター 健康づくり担当
電話:088-656-0534

お問い合わせ

保健センター

〒770-8053 徳島県徳島市沖浜東2丁目16番地

電話番号:088-656-0529~0532・0534・0540

ファクス:088-656-0514

担当課にメールを送る

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徳島市役所

〒770-8571 徳島県徳島市幸町2丁目5番地

電話:088-621-5111(代表) ファクス:088-654-2116

開庁時間:午前8時30分から午後5時まで(土曜・日曜・祝日・12月29日から翌年の1月3日までを除く)

注記:施設・部署によっては異なる場合があります。

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