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健康手帳(栄養)

最終更新日:2016年4月1日

  • 食事のきほん
  • 6つの基礎食品からバランスよく食べましょう
  • 適正エネルギー量の目安
  • 主食の目安
  • 主菜の目安
  • 副菜の目安、食物繊維の効果
  • 果物の目安、調味量の目安(1日)
  • 飲み物、アルコール
  • おやつに含まれる砂糖・脂質の量
  • 含まれる塩分量、含まれる「あぶら」
  • 栄養素が血糖に変わる速度
  • 栄養成分表示をみましょう
  • 栄養補助食品(サプリメント)

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お問い合わせ

保健センター

〒770-8053 徳島県徳島市沖浜東2丁目16番地

電話番号:088-656-0529~0532・0534・0540

ファクス:088-656-0514

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徳島市役所

〒770-8571 徳島県徳島市幸町2丁目5番地

電話:088-621-5111(代表) ファクス:088-654-2116

開庁時間:午前8時30分から午後5時まで(土曜・日曜・祝日・12月29日から翌年の1月3日までを除く)

注記:施設・部署によっては異なる場合があります。

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