健康手帳（栄養）
最終更新日：2016年4月1日
- 食事のきほん
- 6つの基礎食品からバランスよく食べましょう
- 適正エネルギー量の目安
- 主食の目安
- 主菜の目安
- 副菜の目安、食物繊維の効果
- 果物の目安、調味量の目安（1日）
- 飲み物、アルコール
- おやつに含まれる砂糖・脂質の量
- 含まれる塩分量、含まれる「あぶら」
- 栄養素が血糖に変わる速度
- 栄養成分表示をみましょう
- 栄養補助食品（サプリメント）
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お問い合わせ
保健センター
〒770-8053 徳島県徳島市沖浜東2丁目16番地
電話番号：088-656-0529～0532・0534・0540
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