健康手帳(栄養)
最終更新日:2016年4月1日
- 食事のきほん
- 6つの基礎食品からバランスよく食べましょう
- 適正エネルギー量の目安
- 主食の目安
- 主菜の目安
- 副菜の目安、食物繊維の効果
- 果物の目安、調味量の目安(1日)
- 飲み物、アルコール
- おやつに含まれる砂糖・脂質の量
- 含まれる塩分量、含まれる「あぶら」
- 栄養素が血糖に変わる速度
- 栄養成分表示をみましょう
- 栄養補助食品(サプリメント)
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お問い合わせ
保健センター
〒770-8053 徳島県徳島市沖浜東2丁目16番地
電話番号:088-656-0529~0532・0534・0540
ファクス:088-656-0514
