070. さっぱり冷しゃぶ
最終更新日:2016年4月1日
70.【楽笑レシピ】さっぱり冷しゃぶ(オカヒMomさん)
さっぱり冷しゃぶ
夏の一品におすすめ。ポン酢とスダチでお肉もさっぱりいただけます。
キャベツをたくさんトッピングすると、お野菜も無理なくとれます。
【分量】(1人分)
豚肉しゃぶしゃぶ用 200g
キャベツ 150g
大葉 2枚
すだち 1個
ポン酢 適量
【作り方】
(1) 豚肉はたっぷりの水を沸かして、煮立ったら火をを止めて、色が変わるまで、しゃぶしゃぶする。その後水で冷まし、水気をとるためザルに入れる。
(2) キャベツは広めの千切りにし、フライパンでさっと炒める。大葉も千切りにして、後で入れさっとまぜて火を止める。
(3) (1)の上に(2)をのせ、ポン酢をかけすだちの汁をしぼり、いただきます。
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