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高齢者元気づくり応援事業

最終更新日:2021年10月1日

 長引く自粛生活による体力低下から要介護状態にならないために、健康づくりに役立つ情報をまとめた「介護予防手帳」を活用したフレイル(虚弱状態)予防支援や、安全で効果的な運動方法を学ぶ講座を開催します。

徳島市介護予防手帳とは

フレイル予防実践ガイドブックや集いの場、徳島市の事業案内、コロナ感染対策などをまとめたファイルです。どのような介護予防を行うべきかを自ら考え、実践するためにぜひご活用ください。

対象者

4つの要件すべてに該当する方
□ 70歳以上の市民の方
□ 要支援・要介護認定者、総合事業対象者でない方
□ 医師から運動の制限を受けていない方
□ 3か月間の介護予防に取り組み、アンケートや効果測定などに協力いただける方

事業特典

必ず事前予約が必要になります。

 徳島市介護予防手帳とふれあい健康館のトレーニングジムまたはプール・浴室で使用できる回数券(15枚綴り)を先着300名に配布します。

 配布にあたっては事前に徳島市地域包括支援センターに予約申し込みをしていただき、お渡しの際に手帳の利用方法の説明と問診、簡易な体力測定を行います(1時間程度)。
 申し込み多数の場合はお待ちいただく場合があります。

申し込み方法

電話またはファックスで、徳島市地域包括支援センターへ
幸町3丁目77番地 徳島市医師会館2階
TEL 0120-24-6423  FAX 624-6675
(月曜~金曜 9時~17時15分 年末年始、祝日除く)

運動講座

 ふれあい健康館での運動講座もあわせて開講します。

運動講座
とき 内容 ところ 定員

(1)10月11日・18日・25日、11月1日
(2)11月8日・15日・22日・29日
(3)12月6日・13日・20日・27日

午前の部=膝腰痛予防・改善ゆっくり体操(11:15~12:00)
午後の部=足踏みから始めるリズム運動(13:45~14:30)
午前、午後の部いずれかを選択

ふれあい健康館 各回10名(先着)

介護予防手帳をお持ちでない人は、講座初回に手帳をお渡しします。利用方法などの説明を行いますので、開始時間の40分前にお越しください。また、講座最終日に回数券を配布します。

運動講座の申し込み方法

電話またはファックスで、ふれあい健康館へ
沖浜東2丁目16番地
TEL 657-0190  FAX 657-0189
(月曜~土曜 9時~21時 日曜 9時~17時 年末年始除く)

お問い合わせ

健康長寿課

〒770-8571 徳島県徳島市幸町2丁目5番地(南館2階)

電話番号:088-621-5512・5517・5521・5523・5574

ファクス:088-655-6560

担当課にメールを送る

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徳島市役所

〒770-8571 徳島県徳島市幸町2丁目5番地

電話:088-621-5111(代表) ファクス:088-654-2116

開庁時間:午前8時30分から午後5時まで(土曜・日曜・祝日・12月29日から翌年の1月3日までを除く)

注記:施設・部署によっては異なる場合があります。

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