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平成29年度イベント報告(73)「笑って過ごそう ワッハッハ 親子笑いヨガ体験教室」

最終更新日:2018年2月16日

 平成30年1月22日(月曜)、徳島市立図書館5階おはなしの部屋にて、中瀬 勝則さん・岩野 沙織さん2名の講師による「笑って過ごそう ワッハッハ 親子笑いヨガ体験教室」を開催しました。
 笑いヨガは笑う動作と呼吸法を組み合わせた体操のこと。きりんなどの動物のまねを笑いながら行ったり、オーガンジーの布を笑いながら放り投げたり…。笑いながらのインドの挨拶も体験しました。
 「あははは」と声に出して笑うことで血流がよくなり、身体もぽかぽかしてきます。血液の流れがよくなると、それは健康につながります!
 大人の笑顔を見ると、子どももつられて笑い出す、そんな反射の特性を子どもたちがもっていることも、講師のかたから教わりました。
 意識的に笑っただけでも自然に笑った時と、身体には同じ効果が得られるそうですよ。
 笑顔溢れる講座に、ご参加くださり、ありがとうございました!

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