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今日から始めるスロージョギング教室

最終更新日:2017年9月15日

にこにこペースでゆっくり走るスロージョギングは、ウォーキングに比べると、
消費エネルギーは約2倍!
内臓脂肪の減少、生活習慣病の予防や改善、脳機能の改善に効果的な運動です。
健康運動指導士と一緒に実践しながら、正しい方法と知識を学びます。

日程

10月4日(水曜) 午前10時から午前11時30分

場所

ふれあい健康館1階ホール

対象者

医師から運動制限を受けていない徳島市民(過去に開催した同教室の参加者は申し込みできません)

定員

30名(先着)

受講料

無料

準備物

タオル、水分補給用飲料
更衣室はありません。運動しやすい服装・運動靴でお越しください。

申し込み

保健センター 健康づくり担当 電話:656-0534

お問い合わせ

保健センター

〒770-8053 徳島県徳島市沖浜東2丁目16番地

電話番号:088-656-0529~0532・0534・0540

ファクス:088-656-0514

担当課にメールを送る

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徳島市役所

〒770-8571 徳島県徳島市幸町2丁目5番地

電話:088-621-5111(代表) ファクス:088-654-2116

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