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075. なす「チ~ン」

最終更新日:2016年4月1日

75.【楽笑レシピ】なす「チ~ン」(はなちゃん さん)

 旬の野菜を、レンジを使って簡単調理!
 
【分量】(1人分)
なす 100g
かつお節(小) 2g
マヨネーズ 10g
しょう油 10g

【作り方】
(1) なすはヘタを取り、5mmくらいの輪切りにする。
(2) お皿に並べて、その上にマヨネーズをかけかつお節をふり、最後にしょう油をかける。
(3) “ふんわり”ラップをして、2~3分レンジで加熱して完成!

この内容に対する連絡先>>保健センター 庶務担当 電話:088-656-0529 FAX:088-656-0514

お問い合わせ

保健センター

〒770-8053 徳島県徳島市沖浜東2丁目16番地

電話番号:088-656-0529~0532・0534・0540

ファクス:088-656-0514

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