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032. さっぱりナムル

最終更新日:2016年4月1日

32.【楽笑レシピ】さっぱりナムル(トトロ さん)

 シンプルですが、箸が進みます。
 “野菜もアレンジ可能”で冷蔵庫の在庫整理にも一役かってくれます。

【分量】(2人分)
キャベツ 100g
きゅうり 3本
にんじん 1本
ごま油 大さじ1~2
塩 適量(小さじ2)

【作り方】
(1) きゅうりは斜め切り、にんじん、キャベツは千切りにする。
(2) にんじんはレンジで2分ほど加熱する。
(3) ボールに野菜、ごま油、塩を入れて、手で軽く混ぜたら完成! *注 お好みでわかめ30g(水で戻して一口大に)を加えるのもOKです!

この内容に対する連絡先>>保健センター 庶務担当 電話:088-656-0529 FAX:088-656-0514

お問い合わせ

保健センター

〒770-8053 徳島県徳島市沖浜東2丁目16番地

電話番号:088-656-0529~0532・0534・0540

ファクス:088-656-0514

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