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023. ふわふわ卵焼き

最終更新日:2016年4月1日

23.【楽笑レシピ】ふわふわ卵焼き(ななはる さん)

超簡単、ふんわ ふんわ。

【分量】(1人分)
にんじん 40g
かぼちゃ 30g
えだまめ(実のみ) 30g
たまご 1個
マヨネーズ 10g

【作り方】
(1) にんじんとかぼちゃは、すります。そして軽くレンジ。
(2) (1)にゆがいたえだまめを入れ、たまごと、マヨネーズを混ぜます。
(3) (2)をフライパンで焼き(油なし)、巻いて出来上がり。

この内容に対する連絡先>>保健センター 庶務担当 電話:088-656-0529 FAX:088-656-0514

お問い合わせ

保健センター

〒770-8053 徳島県徳島市沖浜東2丁目16番地

電話番号:088-656-0529~0532・0534・0540

ファクス:088-656-0514

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