017.　温野菜アボカドソース

温野菜アボカドソース

　アボカドソースを作っておくだけ。
　温野菜は冷蔵庫の中にあるものなんでもOK！
　やさしい味なので、誰でもいっぱい食べられます！

【分量】（1人分）
ブロッコリー 60g
にんじん 20g
じゃがいも 20g
〈アボカドソース〉
アボカド 1個
クリームチーズ 50g
からしマヨネーズ 適量
レモン 1/2個

【作り方】
(1)　材料の野菜をお好みのかたさにゆでる。 ＊注 食べる前にゆでると、温かいです。

(2)　アボカドソースは、袋の中に、アボカドクリームチーズ、レモンを入れてクリーム状になるまでつぶしながら、まぜあわせる。
(3)　お皿に野菜を盛りつけ、アボカドソースを添えれば出来上がり。

この内容に対する連絡先＞＞保健センター　庶務担当　電話：088－656－0529　FAX：088－656－0514