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014. 楽チンナスサンド

最終更新日:2016年4月1日

14.【楽笑レシピ】楽チンナスサンド(はねこ さん)

 レンジでチンして、熱々がうまい!
 スダチをかけると、なおよし!!
 
【分量】(1人分)
なす 100g
いんげんまめ 40g
ポン酢 15g
*あればスダチもお勧め

【作り方】
(1) なすを縦、横に4つに切り、細長い一口大にする。いんげんまめも食べやすい大きさに切り、レンジでしんなりするまで加熱する。(1分50秒くらい)
(2) なすと、いんげんまめを皿に盛りつけ、ポン酢をかける。(めんつゆもOKです)スダチをかければ、味がしっかりつきます。

この内容に対する連絡先>>保健センター 庶務担当 電話:088-656-0529 FAX:088-656-0514

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