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003. あっさりゴーヤ

最終更新日:2016年4月1日

3.【楽笑レシピ】あっさりゴーヤ(ヨッチャン さん)

 暑いとき、冷やしておいしい。
 時間もかからず簡単!
 是非、一度お試しください。
 
【分量】(1人分)
ゴーヤ 100g
ちりめん 30g(お好みの分量で)
かつおぶし 適量
しょう油 適量
すだち 1個

【作り方】
(1) ゴーヤは半分に切って、種をとり、薄く小口切りにする。
(2) 水にさらしておき、その後、ちりめん、かつおぶしをかけて混ぜる。
(3) 最後に、しょう油とすだちをかけて完成。

この内容に対する連絡先>>保健センター 庶務担当 電話:088-656-0529 FAX:088-656-0514

お問い合わせ

保健センター

〒770-8053 徳島県徳島市沖浜東2丁目16番地

電話番号:088-656-0529~0532・0534・0540

ファクス:088-656-0514

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