きっかけ体操教室の写真

きっかけ体操教室の写真

　健康運動実践指導者と一緒に、楽しく体操をする教室です。

■日時

　 毎週月曜日　9:30〜10:30、13:30〜14:30

  • ※注 祝祭日と重なる日はお休みです。

■場所

　 ふれあい健康館（徳島市沖浜東２丁目１６番地）
　 １階　きっかけ空間

■内容

　 ストレッチ・筋力トレーニングを中心とした運動

■対象者

　 医師から運動制限を受けていない市民

■準備

　 タオル・水分補給

  • ※申し込みは不要です。直接きっかけ空間に運動のしやすい服装・靴（下履きでよい）でご参加ください。